第227章 习武的苦

　　叶枫板着脸，手里拿着一个柳树枝，来到申玉婷的身前看着她坐在地上，厉声呵斥：“站起，继续跑！”
　　“我累啊！我不跑！”
　　啪！
　　柳条已经打下来，叶枫说道：“就算是你想退出，今天也要跑！跑！”
　　申玉婷还是站起来，撅着嘴继续磨磨蹭蹭的跑着，叶枫回到一旁站着。
　　十多圈下来，叶枫看得出来，寒灵和申玉婷已经达到了极限，就连江采儿也开始出现力竭的情况。
　　“好，停！”
　　总算是停了，还没等休息的时候，叶枫吩咐到：“蛙跳一百个！”
　　“等一下！！我们还没休息呢！”
　　“不需要休息！跳！”
　　……
　　一上午的时间，从早晨一直练到中午，申玉婷已经支撑不住了，本来就是大小姐，那里受过这个罪。
　　叶枫将训练场的旁边的休息室门打开，
　　“好了，看你们灰头土脸的，可以去休息了。”
　　“先沐浴，我去做饭，一会吃饭。”
　　“欧耶！”
　　申玉婷一听说可以洗澡了，就爆发出了不少的力量，进入房间。
　　都是木桶，冒着热气，里面是的水是乳白色的，于是三人愉快的洗了一个澡，奇怪的是，一身的疲惫扫空而且还充实了不少。
　　半个小时后，三人有说有笑的离开房间，却闻到了一股香气扑鼻，这一上午的锻炼，肯定饿了，咕噜噜的叫着，就被吸引过来。
　　“哇！姐夫，你还有这个手艺？！”
　　叶枫点头，三个人过来吃饭，不过很明显还有一部分人，申玉颜和孩子们也来了。
　　“你们吃着，我一会回来，下午继续！”
　　“啊！！姐夫……”申玉婷开始撒娇，不想锻炼了，想要回去睡一觉。
　　“这是你自己选择的路，跪着也给我走完！”
　　万事开头难，要是能够挺过，前面的一段时间，正是开启武道，剩下就没有那么难了。
　　叶枫训练女弟子，天阁的成员也是要管一管的，有青枝在，药浴肯定是没问题，天罡队实力提升迅速，一个个都得到了变化，甚至还想要再去磨练一番。
　　今天，叶青峰一家搬过来，正好在后院，还可以与申玉颜一起帮忙带带孩子。
　　蔷薇早就去了，孩子们也是很快接受了这个奶奶，毕竟这个阶段的孩子们，对亲情是最需要的时刻。
　　蔷薇的温柔，百倍的温柔，也成功的俘获了小天使们的心。
　　叶青峰来的时候，叶初语总算是如愿以偿的可以天天跟小天使们一起玩了，天阁总部也变成了叶枫的家。
　　在这类，绝对的安全。
　　只是父子之间有些尴尬，苏怜风早就与叶枫相认，而且感情不错。
　　一想到，差点跟儿子结拜，叶青峰就有些尴尬。
　　“你不恨我吧？”叶青峰直接问道。
　　男人与女人的区别果然很大，叶枫表示理解的说道：“如果我要是恨你的话，现在你应该，被叶家人加倍的欺负。”
　　说的也是。
　　叶青峰拍了拍儿子的肩膀，现在他已经成长到这个地步，这个做父亲的，也不知道说什么。
　　不过叶青峰，虽然不是武者，性格却很是豪爽，说道：“有些话，我说不出口，但是……”
　　“我永远不后悔我的决定，如果你要是留在叶家，下场我也无法保证，人死鸟朝天，不死万万年！”
　　“我明白。”
　　叶枫也是拍了拍叶青峰的肩膀，不需要多说什么，男人的情感有时候，就是这么简单。
　　……
　　下午，三女已经在训练场准备好了，叶枫站在台阶之上，问道：“感觉如何？”
　　申玉婷马上第一个说道：“感觉不错，还没死！”
　　江采儿倒是回答出关键答案：“感觉，好像丝毫没有什么疲劳，好神奇啊。”
　　看来还是江采儿有经验，于是叶枫说道：“那是因为，药浴的关键。”
　　“习武，本来就是烧钱的一个项目，穷人虽然可以成为武学高手，但是你们会发现，一个个都是奇形怪状。”
　　这一点江采儿深有同感。
　　“对啊，那些习武的人，不是拳头大的离谱，就是身材高达，还有一些腮帮子鼓起来。”
　　“我们以后不会也那样吧，我不要啊！”申玉婷紧张起来。
　　她对自己现在非常满意，要是真的变了样子，习武好像也不是什么好事。
　　“所以说，习武是个烧钱的项目。”
　　“一般来说，有钱人习武，都会通过各种方式的补充营养，以及对身体的塑形。”
　　“一般，在习武，在武学层次分为三个阶段。”
　　“普通人，这里包含了很多种体型，肥胖，壮硕，普通和精瘦。”
　　“在打基础的阶段，习武就是要将这几个阶段，都锻炼成为完美，才算是基础开始。”
　　其实解释起来就是燃烧脂肪，补充蛋白，也可以理解成为健身房里那种，不过那些都是蛋白粉堆出来的身材，在武学上属于练废了。
　　“女性武者，在习武的时候，要注重身体的柔美，因为女性武者，通常在力量上会输给同境界的男性武者，但是女性的柔，也就成为了特点。”
　　“以柔克刚，就是这个道理。”
　　“上午的跑步，是在发觉你们的耐力，深蹲跳是发觉你们的腿部爆发力，基本上都是下身的锻炼方式，那么下午，我们要锻炼上身！”
　　“开始！！”
　　……
　　一直持续到晚上，第二次的药浴。
　　开始打基础的时候，药浴只是解除疲劳，祛除杂质的效果，明天肌肉拉伤一样也会疼，接下来的日子会越来越痛苦。
　　晚上吃饭的时候，申玉婷忍不住对姐姐申玉颜抱怨道：“姐姐！姐夫往死了练我！你管管他！”
　　申玉颜却被逗笑了，给妹妹加一块肉后说道：“你姐夫肯定不会害你，坚持坚持。”
　　“哼！有了姐夫忘了妹妹！”
　　吃过饭总算是可以去休息，叶枫与申玉颜在院子这里坐着，说一会话。
　　“我也总算是可以解放了。”
　　家里人以来，就主动承担起来了带孩子的责任，申玉颜难得放松下来。
　　“说起来，我也想要习武。”申玉颜扶着下巴说道。
　　“你不用，你要是真的想啊，我可以教你别的。”
　　申玉颜的体质适合修仙，只是自己还不了解修仙。
　　“嗯，好啊。”
　　正说着话，申玉婷跑出来，破坏了气氛，申玉婷也坐过来说道：“好啊，你们两个说话不带我，姐，你好久都没和我聊天了！”


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