第一百六十一章 三步上篮＋定点投篮

　　周二开始上课。

　　教室里，任梦欣趴在课桌上，满面愁云。

　　“雪染，明天篮球课考试怎么办？”

　　“考什么？”原谅她上节体育课又逃课了。

　　“三步上篮和一分钟定点投篮。”

　　说完，任梦欣从课桌上爬起来，一脸哀怨道：“你说我当初为什么就选了篮球呢？都怪那个选课的破网站，人一多就卡得不行不行的。”

　　当初她好不容易挤进网页准备选课时，就只剩篮球、足球和排球。

　　选足球？呵。

　　选排球？怕打的手疼胳膊疼。

　　所以，最后只能选篮球。

　　而慕雪染完全不关注这事，被任梦欣强拉着也报了篮球。

　　慕雪染胳膊肘撑在桌子上，托着下巴道：“这不很简单吗？”

　　“简单？好吧，或许三步上篮简单点，但是定点投篮呢？万一到时候我一个都投不进，得多尴尬。”

　　说着，任梦欣突然想到什么，有些幸灾乐祸道：“雪染，你都没上过几节体育课，你就不担心？还有，体育老师可是知道你逃课的，万一你表现不好，小心他给你记个不及格。”

　　“……”慕雪染挑挑眉，道：“放心，我的投篮技术还不错。”

　　这还要多亏了尼桑师兄，之前在Y国时，经常拉着她去看他打球，从一开始看，到后来当陪练，久而久之，球技也就练出来了。

　　“啊？真的？”任梦欣瞪大了眼睛。

　　“煮的。”

　　任梦欣抱着慕雪染的胳膊，“呜呜，雪染你不爱我了。”

　　慕雪染无奈的看着她道：“要不下午没课了我陪你去练球？”

　　“嗯？这个可以有。”任梦欣眨眨眼道：“不过，我没有篮球。”

　　慕雪染转身，视线扫了圈教室，起身道：“我去问问。”

　　然后走到了离得最近的齐飞身旁。

　　“爸爸何事？”

　　“……”慕雪染嘴角抽了抽，“叫我名字，你有篮球吗？或者你知道谁有吗？”

　　“我有啊，爸…嘿嘿，你要用吗？”

　　慕雪染解释道：“明天篮球课考试，陪室友练球。”

　　“哦哦，你都没去几节课，要不要我教你？我打球很厉害的。”齐飞热心道。

　　“你怎么也知道？”

　　“啊？我也选的篮球课啊。”

　　“……好吧。”

　　齐飞哀怨的小眼神看着慕雪染，后者摸了摸鼻子，“下午下课后我找你去拿。”

　　“不用，我们也要去篮球场打球，一并给你带过去。”

　　“好，谢了。”

　　……

　　下午，三点五十下课，慕雪染和任梦欣直接背着书包去了南区的篮球场。

　　没多久，齐飞从宿舍拿了篮球过来，旁边还跟着许请让等人。

　　“雪…雪染，真不用我教你们？”齐飞问道。

　　“不用，”慕雪染朝着许清让几人的方向抬了抬下巴，又道：“你跟他们去打球吧。”

　　“好吧。”

　　…

　　齐飞走后，慕雪染把球传给了任梦欣。

　　“你先三步上篮，我看看。”

　　任梦欣运了几下球，心里默念着“一、二、三”。

　　慕雪染仔细观察她的动作，“动作太僵硬，利落点。”

　　“动作要连贯，再来。”

　　“停，走步了。”

　　任梦欣抱怨道：“动作一快我就会走步，你说它不是叫三步上篮吗？为什么只走两步？还不如叫两步上篮。”

　　慕雪染无奈的笑了笑，“我给你示范下。”

　　接过球，慕雪染边示范，边向她一步步分析动作要领。

　　“你要记住一大、二小、三跳，如果你运球停住时，左脚在前，那么上篮时，抱球，右脚先跨出一大步，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，同时右腿屈膝上抬，将球举过头顶，身体凌空感觉已经接近最高点了，手腕前屈，手指用力拨球，将球投出就行了，一般砸篮板比较好进球。”

　　“我给你示范一个连贯性的动作。”说完，慕雪染运球、上篮，动作标准熟练又帅气。

　　任梦欣忍不住鼓掌，“厉害啊，我的雪染，刚才真是太帅了。”

　　旁边场地的许请让惊叹道：“卧槽，雪染还会打篮球？”

　　篮球场寻常时候几乎没有女生会来，慕雪染和任梦欣自然就成了整个篮球场上的焦点。

　　不少男生打球时还不忘分神往这儿瞥两眼，看到她的动作，不由得在心里点赞，有一种拉她一起打球的冲动。

　　慕雪染又把球传给任梦欣，道：“你来试试，在心里默念一、二、跳。”

　　“嗯。”

　　任梦欣小步的运球，感觉位置差不多时，抱球，想着刚才慕雪染的动作，一、二、跳、拨球。

　　“对，就这样，你再多练几遍。”慕雪染点头道。

　　任梦欣一遍一遍的练习，慕雪染在旁边纠错指导。

　　十分钟后，“定点投篮是在哪？”

　　任梦欣走到罚球区，用脚点了点罚球线，道：“罚球线外。”

　　慕雪染点点头，“你先投篮，我看看你的动作。”

　　任梦欣双手抱球，并拢着双腿屈膝，然后起跳把球用力扔了出去，只砸中了篮筐。

　　慕雪染扶额，打趣道：“你体育课是不是也逃了？”

　　“没有啊，我……”任梦欣突然意识到什么，“好你啊雪染，又打趣我。”

　　慕雪染笑了笑，“投篮并不是向你刚才那样直接把球扔出去，把球给我。”

　　“首先两脚伸开与肩同宽，哪只手投篮，哪只脚就在前，我们一般都是习惯性的右手为投球手，所以右脚在前，左脚在后，相距大概半个脚掌的距离。“

　　“惯用手张开放在篮球的上方，非惯用手放在球的一侧，双手大拇指呈T字形。”

　　“眼睛盯着篮筐，屈膝，向上举起篮球，这时候惯用手不是在篮球下方吗，记住掌心与球之间要留差不多一指宽距离，手掌与手腕，手臂与肩膀要成九十度，这样最能发挥出手臂的力量。”

　　“然后，双腿用力，持球的手臂向上伸展，投球时用食指和中指将球拨出去，球会旋转着进入篮筐。”

　　任梦欣一脸哀怨，“这么复杂吗？我以为就瞄准了一扔就行了。”

　　慕雪染轻笑，将球递给她，道：“你来。”

　　…

　　投了十多次，任梦欣慢慢找到了感觉，进球率也提高了不少。

　　慕雪染看了看时间，17：12，还早，于是对任梦欣说道：“你先自己练着，我去找他们打会儿球。”

　　“啊？好。”

　　


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