第三百七十九章热身

她找不到肖文正后便去问他的那群朋友，费了一番周折后才得知他去了沪市的消息。

    但更多的消息，没有了。

    祝楠只能拨打肖文正的手机号码，几乎每天都打，但一直没人接。

    后来一天上午，祝楠终于打通了电话，她还没来得及说话，肖文正直接把她骂了一通，骂得很难听。

    祝楠是真心喜欢肖文正的，她不缺钱，肖文正送了她那么多礼物，她虽然喜欢，但是她更喜欢的是肖文正对她的一片心意。

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    高傲如祝楠，还是第一次在他面前服软，软话没说几句后，肖文正便将赵咏珊男朋友的身份说给她听。

    那时她才知道，原来肖文正要与她分手的真正原因是这个，是因为她得罪了赵咏珊啊。

    所以，肖文正怕赵咏珊的男朋友为难她，便放弃了她。

    她的爱情，这么不堪一击。

    .

    赵咏珊和杨箐从文艺部部长那里拿到U盘后便去了微机室看视频，她将视频从头到尾看了一遍后，发现这支舞蹈选段于音乐剧独舞《格吉利亚》。

    怪不得杨箐说，这支舞不好改动。确实如此，这支舞蹈主要是靠领舞的人在前面跳，后面的人相当于背景板，她们的动作只要转圈和走位，真正跳动的部分很少，所以说这一支舞主要靠的是主舞本人。

    赵咏珊虽然没有学习过这支舞，但是里面的舞步不算复杂，都是由一些基本动作组成的。

    她看完之后还是很有把握。

    在这几天的练习里，应该是能够完整的将舞蹈拿下。

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    杨箐在一旁等候，观看视频的时候，她一直在看赵咏珊脸上的表情，她脸上的表情始终处于很放松的状态，杨箐便觉得这把应该是稳了，她陡然松了一口气。

    赵咏珊将舞蹈视频看了好几遍后，才将电脑关机取下U盘递给杨箐，朝她笑了一笑，“走吧，我们找个空地去顺一下动作吧，我先跳一遍给你看看，要是你觉得可以的话我随时可以跟你们一起合下动作。”

    杨箐呆呆的看着赵咏珊递U盘的动作，想着她刚才说的话，愣了一会儿，惊呼道，“你是已经把动作记下来了吗？赵咏珊生，你记性这么好吗？我的天呐，太不可思议了。”

    赵咏珊失笑道，“主要是这个音乐剧我以前看过，里边的动作我大致有些印象，所以才记得这么快。”

    杨箐接过U盘后，随着赵咏珊起身而起身，亦步亦趋跟在她身边，“你真的是天使，谢谢你，拯救了我，你是我的英雄，你是我的女神。”

    赵咏珊听着杨箐夸张的话，瞬间起了鸡皮疙瘩，默默往前走快了几步想要与她拉开距离。

    杨箐无知无觉迅速跟上，去的路上一直在夸她，等到赵咏珊实在是无法忍受后，淡淡撇了她一眼，制止道，“你安静点，你要是再这么夸张的话，我不给你救场子了啊！”

    杨箐迅速闭嘴，笑嘻嘻的跟在她旁边。

    杨箐带着赵咏珊去了她们平时练舞的场地，“这边有些粗糙，你就将就着用吧。”

    赵咏珊笑着说没事。

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    她走到场地中间，先活动了一下手脚，然后凭着记忆里的舞步舒展了一下筋骨，随后慢慢的将几个舞步动作跳了出来。

    杨箐站在一旁，惊呼道：我的妈呀，这柔韧性可真好！

    赵咏珊热身完毕后，啪一下一个抬腿，直接将腿抬到了头顶上，成一字形站立。

    然后她开始熟练基本舞步。

    擦地，动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。

    小踢腿，用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。

    单腿蹲，两腿在同等外开的基础上同时弯曲、同时伸直，伸直的动力腿要有无限延伸之感，动作过程中要细致而缓慢，出后腿时髋部不要掀起。

    小弹腿,主要锻炼小腿与脚部的灵活、敏捷，通过力度和速度的训练加强腿部的整体外开性和肌肉能力，为以后小腿快速运动及小跳性质的动作打下基础。

    击打,动作过程中双腿保持外开，动力腿膝关节以上的部位不要晃动，脚腕绷紧；动力腿的膝关节要松弛，动力脚向里向外拍打的路线是直线的运动，路线要清晰。

    伸展,动作过程中注意身体的垂直和重心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，动力腿吸至膝盖向外伸腿的过程要保持膝盖的高度，腿在空中伸直不要晃动。

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    缓慢,动作过程中注意身体垂直和中心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，腿在空中绷紧不要晃动。

    大踢腿,动作过程中保持身体的垂直、腿部的外开，主力腿的髋关节向上提起，注重脚经过擦地踢起、擦地收回的全过程。

    划圈,两跨平行，主力跨向上提起不要晃动，动作过程中脚尖向外划至所能达到的最远点，绷直腿并保持外开，脚尖不要离开地面，脚尖之前、后四位时不能超越主力脚脚跟最外侧的界限，动力脚经一位时脚尖打开，脚跟紧贴地面。

    空中划圈,主要锻炼小腿的灵活与敏捷，在提高身体各部位控制能力及腿部能力的同时使小腿及柔韧而富有表现力，使整条腿的外开得到锻炼

    赵咏珊熟悉玩基本舞步后，便将刚才记忆里的舞蹈跳了出来，跳的过程中不是很流畅，跳完一遍后，她不是很满意。

    杨箐看着赵咏珊将舞蹈跳完后，激动的热烈鼓掌，手掌都拍红了。

    赵咏珊低声道：“两年多没跳了，确实生疏不少。”

    杨箐赶紧反驳道：“哪有你明明跳的特别好看，真的很美，像只白天鹅一样。而且比陈琳跳的好看多了。”

    陈琳就是那个骨折的女生。

    赵咏珊摇头笑：“你这是带了滤镜。”

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    杨箐不赞同坚持说：“你明明就挑的很好看呢。”

    赵咏珊笑了一下。

    随后两人分开，赵咏珊继续去熟悉曲目，熟记动作。

    杨箐则去和部长商量换人的事情，以及舞蹈需要合一下。

    赵咏珊记动作确实快，大概花了两个个小时后，她便完全熟记下来。

    等到她回到寝室后，杨箐还没回来。

    赵咏珊也没闲着，她将记忆里的舞步在纸上画了下来，方便自己随时复习。

    等到杨箐回来后，她说，她已经跟部长将练舞的时间确定下下来。

    约定的时间是明天下午，在刚才那个地方集合。

    赵咏珊点点头，表明自己知道了。

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    舞蹈动作挤完后，赵咏珊便再次去了图书馆，这次过去倒不是练舞，而是为了看书。

    翌日，第二天，大家准时在练舞场地集合。

    在音乐中，大家各就各位，赵咏珊融入道集体里面，随着音乐的鼓点缓缓起舞。

    一曲舞毕，没有一个人脚步错乱，也没出现谁撞到谁的问题，一切圆满极了，赵咏珊融入地十分顺畅，仿佛是一直在跟她们一起练舞一样，

    部长眼里满是欣喜，她高兴的看向杨箐，握住她的手，高声道：“你室友怎么这么厉害啊，比程琳跳得还要好啊，她跳舞的时候有时还站不稳呢，你室友完全就没这个问题，看起来想专业舞者一样。”

    杨箐与有荣焉道：“是吧，我室友厉害吧，我昨天看的时候也是吓了一大跳，我也没想到她跳得那么好看，学姐，你说咱们能拿高分不？”

    周慕贞猛然从梦中惊醒，拥被坐起身来。

    赵骁在睡梦中迷茫醒来，深更半夜，妻子坐在床上，他强忍睡意随之起身关切道：“怎么了？”

    周慕贞按住急促跳动的心脏，缓了半晌后说，声音低沉暗哑：“做了个梦，被吓醒了，你快睡吧，我没事。”

    翌日，周慕贞在满室阳光的房间里醒来，醒来时神思恍惚，睡眼惺忪。

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    她呆呆地揽被靠在床头板上，平复着心绪。

    缓了一会后，周慕贞顿觉头痛欲裂，她不耐地按了按额角，想来是因为身体陷入沉睡而意识疯狂活跃所导致的症状吧。

    周慕贞无奈地叹了口气，随即下床趿着拖鞋去卫生间洗漱。

    她探头看了看，赵骁不在房间里面，应该是出门买早饭了。

    果然如周慕贞所料，五分钟后，赵骁拎着热气腾腾的早餐进门。

    周慕贞朝赵骁眨眨眼，夸赞道：“田螺公子真贤惠。”

    赵骁扬眉，将手上的豆浆包子装到餐盘里，与她一起吃早饭。

    夫妻两人吃完早饭后，由于周慕贞身体不太爽利，便没出门，呆在酒店里休息。

    周慕贞感觉头疼症状减轻了才提议出门逛逛透透气。


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