第八十四章 训练进行时！求收藏票票票

“嘟！”随着一声哨响，高中部的众位小球员纷纷来到球场重心集合，250人的队伍顿时变得嘈杂起来。众人之间还有相熟人之，你一言我一语的好不热闹。王衍霖等排名靠后的（王衍霖：岂止靠后，啊呸！）球员站在队伍的末端。艾尔还好，整个训练营也没几个比他高的人，但是王衍霖在队伍的最末尾就惨了，压根就看不到前面发生的什么！
    这时候卡尔来到了队伍面前，看着众人散漫的队形和嘈杂懒散的模样，卡尔的脸色有些不好看！
    “先生们，闭上你们的嘴巴。否则就把你们都赶出去！”卡尔一脸严肃的说道。
    王衍霖等人见状纷纷的停下了讨论，谁也不想第一天就触霉头，而且这卡尔看上去就不是什么善茬。
    “好，先生们，现在发下去的就是你们本周的训练和生活细则。现在进行热身，所有人听命令，跑步走！”卡尔下达了今天第一个训练口令后，便坐在跑到边上的躺椅上喝起了冰镇果汁，甚至还不忘对着跑步的众人展示展示，气人不，哎，气的就是你！
    “加速，加速！当心我戳爆你们太阳花！”卡尔的虐人方法可谓是花样百出，竟然在木棍的末端帮上了一块印章，印章的内容竟然是加一圈！
    这可谓是损到了极点，我要是侮辱你，你还有理由反抗，我这就是跑死你，你又能怎么样？
    伤害不大，侮辱性极强！
    这下可苦了一开始不知道啥情况就慢慢悠悠跑在后面的人，尤其是排名最后的王衍霖，他甚至感觉到卡尔对自己的报复，别人都是只被棍子戳一下提醒，而自己刚才绝对是遭到了卡尔的三连击！跟我用技能是吧！卑鄙！
    就这样王衍霖等几个遭受了打击的队员跑到了最后，其实他们也没被戳多少次，反而是倒霉的王衍霖被卡尔两次的连招击中增加了6圈，其他最多的也才两圈！
    在众人可怜的目光中，王衍霖终于最后一名完成了跑步。
    “OK，记录员记录一下，前十名加10分，50名加8分，100名加6分。150加4分，200名加2分，就这样。哦对了，今天跑步的最后三名球员，将荣幸的获得跟晚上启蒙班一起训练的机会！大家掌声恭喜这几位幸运儿！”卡尔面无表情的对着众人说道，王衍霖一脸愤怒的看向卡尔，卡尔却仿佛没事儿人一样神态自若。
    接下来就是你们自由提高的时间，当然，也是你们获得学分的重要途径之一，当然最后你们每一项训练至少都要完成3次，虽然是因材施教，但是基本的东西你们还是要做好的！
  “  三天后将是你们第一次的对抗赛，期间你们会先进行共同科目，跑步热身，节奏训练以及力量训练，其余的训练科目，你们可以去相应的场地找我们的训练师去训练。现在有请我们的球性节奏训练时布克先生。”
    著名训练师布克在大家的掌声中来到了场地中心，布克将所有人按照报名的位置分为五组，以自己为圆心让大家围拢在自己周边。然后竟然让工作人员放起了一首非常有节奏的曲子。
    就在大家疑惑之间，布克教练说话了！
    “所有人拿起你们的球，跟着我做。”布克拿起球，稍微找了一下歌曲的鼓点节奏后，竟然开始跟着节奏运起球来！
    “所有人看向我，能跟上就跟上，啪啪啪啪，在加速！”布克的球性训练可谓是别具一格，尤其是黑人球员简直爱死了这项训练。
    从一开始混乱不堪的拍球声开始，到逐渐大家的拍球点慢慢的走向统一，竟然只用了不到10分钟的时间。
    “OK！做的很好，现在我们根据节奏来尝试更多的运球花样。”布克说着就开始根据音乐的鼓点加入了胯下运球和背后运球，动作的衔接也是严格的卡在了音乐的鼓点上！众人也是一阵手忙脚乱后，慢慢的跟上了布克的节奏。随后布克的训练内容越来越难，动作也是越来越复杂，越来越快！除了少数球性十分出色的后卫球员外，其余人基本上都无法很好的跟上了！
    “OK，你们做的都非常的出色，现在休息十分钟，各位脚尖不要离地，后脚跟跟着我有节奏的上提，但是不要用太大的力！（放松小腿肌肉的一种训练方法。）  抱紧你的球，跟着节奏继续one，  two  ，three，go！”
    布克的球性训练一直持续了一个小时左右，很多内线球员甚至几天都做不了这么多的运球训练，体能加上球性，很多球员都已经大汗淋漓，这时候训练营安排了简单的休息后，就让球员们各自去找自己感兴趣的科目训练了！
“  三天后将要举行  第一次的小锦标赛，你们可要努力呦，届时会根据表现及积分重新进行排名！所以先生们，不要觉得自己排名靠前是很么好事儿，那可是需要强大的实力守护哦，要知道多少人盯着你们的位置！”卡尔此刻已经完全进入了一个总教官的角色，时不时的就会出来激励球员，给他们营造出紧张感！
    王衍霖和艾尔两人相约进行今天的训练，顺便想要物色一下今后组队的队友，商量再三还是决定从防守方面入手。毕竟进攻强大的球员排名都普遍靠前，根本看不上他们几个排名200开外的吊车尾。
    两人来到防守训练师帕斯迪克的场地，看到场地上竟然只有可怜的五六个人，而其余进攻技巧和运球等教练的身边则是堆满了人，与这里形成了鲜明的对比。
    帕斯迪克早就对这种事情见怪不怪，尤其是在高中组的训练中，能够意识到防守的重要性的更是寥寥无几。毕竟这个年纪的年轻人更注重的是表现自己，相对于默默的防守，能够引起大家欢呼雀跃的进攻则是大多数人的追求！
    但是令人意外的是，在这些排名普遍不高的防守者中，确有着一道格格不入的身影，那就是排名第二的卡卡罗特也是先来到了这里，而且跟负责防守指导的训练师帕斯迪克表示自己会主选这里。（前20名的球员可是享受特别指导的。）
    众人在帕斯迪克的指导下开始了滑步的练习，然后就是前后步，防守防线脚步等基本功练习，在练习了大约半小时后，便开始了讲解针对各种防守时选择怎样的防守方式才最有效，整体防守理念等等防守要素的讲解。在这里训练的是球员基本都是靠着防守立足的球员，所以对这方面的讲解听的也是十分认真，与那些后来为了完成学时而来的球员态度上那是天差地别。
    时间也在众人认真的学习和训练中悄悄的过去了三小时，高中组今天的训练也已经结束。众人各自洗漱完毕，便去用餐了！
    而可怜的王衍霖和另外两人却饭后被卡尔教练又带到了球场上，现在的球场山是一群小学三年级以下的小球员在训练，一个个可爱的孩子看上去奶萌奶萌的！这一群的小萌娃凑在一起的场面别提多么有爱了！王衍霖三人却与这有爱的画面格格不入，一个个垂头丧气的加入了他们的训练。
    “哇哦。你好高啊，你也是小学生么？”一名大眼萌娃对着王衍霖笑着说，身后仿佛飘出了一颗颗的小心心。
    王衍霖：“。。。”
    “你是不会说话么？”大眼萌娃继续问道：“好可怜哦，这么大的个子却不会说话！妈咪说不能歧视这样的人，要对你们友好！你好，我叫西萌丝。我不会歧视你的哦，有人欺负你，我还会保护你的！”西萌丝一脸坚定的说道，稚嫩的脸上出现这样的表情让王衍霖哭笑不得，但是小家伙的家教确实不错的的说！
    “你不要怕，教练都对我们很好的！”西萌丝继续说道。
    王衍霖：“。。。”这还是个小话痨！
    “很可惜我不会手语，不能跟你交流！”西萌丝呆萌的挠着脑袋，“啊有了，你会写字么？”
    “小家伙，我。。。我是来监督你们训练的！"王衍霖还是要面子的！
    “哇哦，你会说话啊！那你之前为什么要装成不会说话！妈咪说说谎的小朋友不能跟他玩！你是坏人！”
    王衍霖：“。。。”哪位道友来收了这个小妖精！

——内容来自【咪咕阅读】


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