第一章

我叫阿文，我是一个抑郁症患者，这本书，是我的第一本关于自己的病的书。

        坦白来说，我写这个纯粹是为了让自己不那么浑浑噩噩。

        确诊抑郁症这一年以来，我胖了三十几斤，身材严重走形，身体素质也肉眼可见的变差，我时常望着一样东西出神，有时候是天上的云彩，有时候是我的书桌，它们没有任何关联，但是却被我凝视，它们是我活着的关联，我不明白，为何，我不能变成它们。

        它们没有生命，没有呼吸，但是却那么值得记得。那么令人羡慕，我多想成为没有生命的东西。不必去死亡，自己已经是非生命体了。坦坦荡荡，却又小心翼翼的存在着。

        人活着是必须要经历一些伤痛的，无人幸免。

        我突然觉得上面这句话的最后四个字不对，不是无人幸免，而有人可以幸免于难。

        他们太罕见了，自小我就不曾遇见那些真正可以幸免于难的人，每个人似乎都有不为人知的伤痕和泪水。有人看起来情绪异常，其实他过后就能恢复正常，有人平静如水，却暗地波潮汹涌，久久不能平静，仿佛站在大海之上，巨轮之上的游魂野鬼。

        很显然，我就是那么一种人。

        所以，很容易就能解释，我为什么会确诊抑郁症，以及，为什么偏偏是我抑郁，而不是别人抑郁这件事情。

        表达欲其实很重要。

        我恰巧没有这种欲望，让自己的伤痛得到释放，而不是一直回味伤痛。

        我每次一想到从前发生的一些破碎的事情，我就感觉窒息，是真的窒息，天都要垂下来的那种窒息。没错，是因为一些事情我才抑郁，而我恰好是一个不擅长表达情绪的人，所以，难免抑郁，这不是我从一开始就明白的事情，而是我此刻写到这里，自然想到的事情。所以，光想没用，还是要写，还是要动脑子。有时间去想，就有时间去写，去消化。

        你看，得抑郁症的人并不是什么所谓善良的人，它只是因为悲伤情绪得不到释放，长时间压抑才导致的，与一个人是否善良没有绝对关系。前段时间有一条微博热搜就是说得抑郁症的人都是善良的人，我很不赞同，专门发了一条微博反对。

        抑郁症，它真的不是矫情。

        我时常在想，我究竟是为了什么才要接受这一切？

        日复一日，年复一年去回味伤痛，最后还要活在自我谴责之中，如此循环往复，我走错了路，扰乱了心智，蒙蔽了双眼，让自己难以释怀。

        我真的接受那些伤痛了吗？

        我到现在还耿耿于怀，难以忘记。

        我也知道我应该做一个豁达的人，但是只要一想到，我的人生因为某些人，某些事而失去了光彩，我的心情就久久难以平静。

        我很确定，那是恨意，赤裸裸的仇恨。并且我没有办法克制，只能慢慢回想。

        如何放下仇恨，迎接崭新的自己，这是我终其一生要学习的东西。


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