第2159章

严家栋点点头表示明白，按照这两天的耐力效果来看，自己名次已经是靠前的。

让他感觉到有压力的，就是雷鸣。

叶定力继续说：“提升武力和耐力是要讲究方式的，一是日积月累的慢慢提示，二来就是用压榨的方式强行提升。

国家的人脾气都不好，也不会耐着性子去给你们解释什么。

不过你得知道，往后齐炀的训练你们的方式都以压榨你们内劲为主。

你们内劲充实才能让你们耐力充实。

所以不管什么方式，你想要达到最好的效果，就是每一次训练都努力把自己的内劲给抽空，哪怕没有了都想想办法挤出来！明白吗？”

严家栋点点头说：“叶宣明白！”

以现在的强度来说，不消耗完全部的内劲，根本完不成训练。

不过效果也是很明显的，严家栋稍稍运转了一下丹田的内劲，感觉确实流畅了许多。

叶定力拍了拍严家栋的的肩膀是说：“现在都是最基本的，你先好好的完成齐炀的训练，然后我们再进行叶家也有的方式。”

严家栋疑惑的问：“我们叶家还有自己的方式？”

叶定力笑着说：“当然，每个家族派系都有自己的方式，各有优劣，不过我们叶家能成为顶尖的世家自然是集各方方式的大成之果。

现在你不用考虑这些，到时候我们都会教给你的，你现在可是我们叶家的希望啊！哈哈哈！”

严家栋点点头说：“晚辈一定努力，不让诸位长老失望。”

叶定力笑着说：“行了，我跟着传一个单子给你，你照着单子的东西去兑换，每天服用会让你提升更快。

要是以前搞这单子上的东西很麻烦呢，现在被统一管理了也是一个好事，至少在辅助提升的方面，国家完全给我们解决了，只要我们有贡献点就行。”

叶定力在离开的时候把单子传给了严家栋。

严家栋看了看前面几样有一个药瓶是跟评定的时候推荐的一样，也就先兑换了过来。

严家栋先兑换的是黑玉断续膏。

在评定下来的时候也建议他购买，花费了二十点贡献点。

在腕表上点下确定之后，系统便通知请等待，一会会送货上门。

等了大概十分钟，腕表便通知严家栋去叶家门口收货。

送货来的是一个穿着一身黑色西服带着墨镜的男人。

这人也不多话，抬起自己的腕表跟严家栋碰了一下，确认了一下信息之后就将一个精致的盒子递给了他。

严家栋拿在手里，感觉分量还不轻，约莫一听红牛的重量。

就地打开看了看，里面是一个类似女人面霜的瓶子，还有一个附带的说明书。

只有简单几行字介绍了功效和紧急，另外就是几个大字注明的外敷，而且是敷满全身。

这倒是让严家栋有点犯难，虽然自己敷也不是什么难事，只是可能有几个手脚不方便的地方敷不到。

想去请叶家的长老帮忙，但是想要一个男人摸自己的全身顿时有些恶寒。

严家栋倒是想联系沈熙来帮忙，想必这丫头也是十分的乐意，不过看看时间有点晚了还是放弃了这个打算。

正巧回去的时候碰见一个婢女。

叶家驻地也有一些年轻的男女，基本是充当仆从的作用。

这婢女见到严家栋之后也是停下来微笑的问好。


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