第113章 再拜师叔
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话接上篇
我和师叔云通道长通了电话
他现在已经云游到武当山,目前武当山有定期辟谷修炼养生班,师叔主要负责教授中外弟子的道家功法。
因为和三舅,云通师叔,一起毕业的弟子,还有一位,叫温茂功。
也就是我的另一位师叔,茂功师叔。
他来武当山的时间比较早,当年他们师兄弟分开以后,茂功师叔就来了武当山传道。
经过这么多年的修行修炼。
它现在是武当三丰派第十五代传人。
因为这些年互联网的发展,师叔的很多练武术视频,都在国内外网站上,广泛传播,影响深远。
比如他最擅长的,武当太极拳,八仙棍,站桩气功,还有轻功,都获得了很多人的点赞。
相比于少林功夫,武当的功夫更讲究刚柔相济。
里面的太极拳,内家拳以气功为主,以静制动,不受年龄的限制,能修炼一辈子。
加上这些年来,很多人注意减肥和养生。
师叔就顺道开了辟谷修炼养生班。
我下了飞机,租车前往了武当山,正逢师叔在进行辟谷的养生示范。
师叔让师兄弟们接待了我以后,示意我不必拘礼,也可以跟着教学观摩一下。
师叔递给我一本《道家辟谷养生精要》,说道:“向东,这本书你可以好好读读,接下来咱们国际养生班里,需要你来沟通教授这些东西了。”
我说:“师傅经常跟我提起师叔您,说您在武当功夫上,颇有建树,您的视频账号我也看了,非常震撼!”
“哪里哪里,都是各界抬爱,过誉了,今天师叔给你分享下辟谷的一些精要。”
“洗耳恭听”,我谦虚地回答道。
我找个蒲团坐下,师叔开始给我分享辟谷的精要:
辟谷呢,它有以下几种好处:
一、辟谷炼脾胃
辟谷期间只喝水,不进任何食物,首先脾胃是很好的休息,胃肠逐渐返回到婴儿状态。
因为人日日进食,而且往往是经常过量进食,脾胃经常是处于过劳状态下,所以 90% 以上的人都是脾虚的。
严格的禁食辟谷,相当于一键恢复,把脾胃恢复到初始状态,各种功能得到有效的恢复。
所以严格禁食辟谷,是脾胃修炼的最安全最有效的方法,也是调理各种脾胃疾病的最安全有效的方法。
中轻度脾胃不好的人,80% 通过一次辟谷就可以调理好。
二、辟谷炼肝胆
辟谷期间,体内糖在 2~3 天代谢尽了,便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式,脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。
平时人主要是糖代谢供能,很少启用脂肪这种储存备用能量,所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。
但辟谷期间,主要是脂代谢供能,所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次「大负荷军训」。
所以辟谷期间及辟谷出关 2 周内,肝功能检查都是不正常的。
但辟谷出关一个月后,肝功能会恢复到比以往更正常的水平,肝脏得到了锻炼及修复!
三、辟谷炼肾脏
辟谷期间,不吃盐,除了微量的矿泉水供给矿物质外,没有矿物质维生素供给。
而且脂代谢产生大量的酸,酸碱平衡主要靠矿物质。
这样一方面矿物质缺乏,一方面产生大量酸性物质,酸碱平衡难度远超平时。酸碱平衡主要是由肾脏完成。
所有辟谷期间,对于肾脏也是来一次「大负荷军训」,锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能,进而提高肾脏的整体功能。
同样,辟谷期间及辟谷出关 2 周内,肾功能检查都是不正常的。
但辟谷出关一个月后,肾功能会恢复到比以往更正常的水平。肾脏得到了有效锻炼及修复!
辟谷期间,矿物质和维生素缺乏,造成的深度危机假象,远远高于食物能量缺乏造成的危机,所以启动人体更深度的自救。
但这也是双刃键,这种生命的临界状态,在一键恢复同时,也存在「电解质紊乱及酸中毒」的危险。
所以严格禁食辟谷,不能私自进行,必须有经验丰富的专业辟谷导师带领下进行,确保辟谷效果同时保证安全。
四、辟谷炼心脑
心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化,多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上,日积月累导致血管硬化狭窄。
通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的。
其实,这些垃圾不完全是坏的,它们来自我们自身,原来也是一种良性的生命生理行为,也是一种能量的储存方式。
当饥饿来临时,就会转换为能量。
辟谷期间,首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量,所以辟谷是最有效降低血脂,清理血管垃圾的最安全有效的方法。
让这些血管垃圾「燃烧」变成生命的能量,多美妙、多「环保」的方法啊!
随着血管垃圾被逐渐清理,血管会逐渐通畅,这样对心脑供血供氧就逐渐改善,最终是练心脑,提高了心脑功能。
五、辟谷炼肺脏
辟谷清理血管垃圾,通畅血管这个生命通道,本身就是对五脏都是大大利好的。
因为辟谷期间,主要是服气练功,所以直接就是练肺脏。
辟谷疏通血管,血液给全身组织的供氧功能就大大提高。
血为气之母,所以辟谷在练五脏同时,也在练气血。
师叔继续说道:
“所以说辟谷的好处非常之多,这也是咱们老祖先的智慧,也都是古代的先贤。通过修炼的实践逐渐,总结出来的老祖宗的文化精髓。”
“嗯嗯,这个确实值得好好学习和传承,之前我只听说过辟谷的好处,还没这么系统听人讲述这么详细。”
我附和道。
师叔望着我说:“其实道家很多养生功法,更讲究人和自然的和谐统一,接天地之灵气,化为己用,练气还虚,练液还精,促进消化和养身,非常科学。”
师叔呷了一口茶,继续娓娓道来:
从修炼方法来说,辟谷有八法之说……
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