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第一百九十二章 训练表


“那该怎么办?”他只想知道有什么方法能够补救。

        “能不能弥补我不太清楚,这得看你个人。”叶神川笑着回答。

        “看我个人?”穆非不太明白。

        “看你是否勤奋,以及你的身体是否还能够有所塑造。”叶神川淡淡的解释,“第一点我相信你没有问题,现在关键就是第二点了。”

        “我该怎么做?”对方既然这样说也就是还有方法,穆非平静了下来,盘腿端坐在地上,语气恭谨的朝对方询问。

        “其实很简单,只要加上基础的练习就可以了。”叶神川微笑着说道,“我这几天一直在考虑这个事情,根据你目前的情况做了这张训练表格,你先按照上面的行程安排试一段时间,然后根据效果再进行更改。”

        穆非接过训练表,大致看了看便发现里面的内容详细到每一天,该如何做需要注意哪些方面都这得一清二楚。

        “这上面只有一周的训练量,你先试试看吧。”叶神川微笑着说道,“我是根据我自己的经验定的,也不知道是不是适合你。”

        穆非定定的看着对方的双眼,真诚的说道:“谢谢你。”

        他是打从心底的感激对方,因为这个男人确实在为他考虑。

        “你先别谢我,你的情况比较少见,所以我并不能肯定是不是对你有效果。”叶神川摆了摆手说道。

        “不管怎么说,我也得谢谢你。”穆非小心翼翼的将训练表收进口袋,“我会按照上面的指示认真练习的。”

        “呵呵,这一点我相信你能做的到,不然我也不会费这个功夫了。”叶神川微笑着说道。

        穆非站起身,朝着叶神川鞠了个躬便告辞离去,准备回房间后便按照训练表上的安排开始练习。

        走出训练场后,已经到了吃饭的时间,穆非转身便朝着餐厅走去。

        到了餐厅就见苏紫颜已经带着小芸坐在远离其他人的桌子边上,一边吃着盘子里的自助餐,一边愉快的聊着天说笑着。

        穆非觉得有些愧疚,这几年小芸在公会一直倍受冷眼,他一直想带着她搬出去住,但却一直没有存够换取房子的积分。

        虽然这几年他一直没有休息的不断做着任务,但一来任务的等级不高,都是C级与B级,所获得的积分不算多。

        二来大量的任务带来大量的战斗,而战斗不可避免的会带来各种损耗,所以他的积分有相当一部分用来治疗、兑换药品、制服等物。

        所以,他这几年所积攒的积分并不多,不过存款倒是变得十分丰厚。

        要不干脆用存款在外面买房吧。

        这个念头刚一出现就被穆非自己否决,这年头房价高的离谱,他的存款看上去虽然丰厚,但距离买下一套宽敞的公寓却还是有些不够。

        还需要继续努力才行啊。

        穆非一边想着一边在自助区选了食物,端着餐盘朝她们两人走过去。

        “聊什么呢这么开心?”穆非笑着问道。

        “在说之前的家长会。”苏紫颜笑得十分愉悦。

        “哦?那有什么好说的?”穆非觉得十分奇怪。

        “嘿嘿,没什么。”小芸用手在桌子下面捣了捣苏紫颜,显然不想让她继续说下去。

        虽然她以为自己这个小动作做的很隐蔽,但穆非却看得一清二楚,不过他却装作什么也没有看到的样子微微笑了笑。

        因为现在正是吃饭的时间,餐厅里来来往往的人很多,不断有人推开大门走进来,穆非也没有太过于留意这些,专心致志的听着小芸说她在学校的趣闻。

        “穆非,你怎么还在这里这么镇定的用餐?”一个惊讶的声音从他背后响起的时候着实吓了他一跳。

        “怎么了?”穆非转过头,见到蔚严一脸惊讶的端着盘子瞪着他,似乎对他出现在这里感到万分的不解。

        “你怎么还吃的下去?”蔚严皱着眉,语气中有些不满,“你和那家伙不是朋友么?怎么一点也不担心?”

        “担心什么?谁?”穆非有些疑惑,究竟发生了什么?

        “你不知道?”见对方疑惑的表情不似作假,蔚严这时才发现他确实还蒙在鼓里。

        “我该知道些什么?”穆非不禁皱起了眉头,“究竟是谁发生什么事情了?”对方会这么问,那人一定与自己关系不错,难道是白夜?或者是祁浩钧?他们中的谁在任务中出了意外?

        穆非心里紧张起来,连说话的语气都有些不自觉的急躁。

        “你真不知道?”蔚严有些难以置信,“出了这么大的事儿,这两天公会都闹翻了,你一点消息都没有听到?”

        穆非见对方还是没说究竟是怎么回事,不禁急了,嚯的一声站了起来,抓住对方的手腕冷声问道:“究竟是怎么回事?”

        蔚严被穆非周身发出的冷气怔了一下,呆愣了片刻,直到感觉到手腕传来疼痛才龇着牙痛呼:“轻点轻点,你再用力就废了。”

        穆非听了后才意识到自己的失礼,连忙松开手。

        “看来你是真不知道,我告诉你,你先冷静一下,待会儿听到消息可别冲动啊。”蔚严说着甩了甩手腕。

        “快说吧。”穆非被对方的态度搞的十分着急,不想再听他多啰嗦。

        “那个,前两天,有恶魔袭击了我们分区的一个外围产业,造成数人死亡和一人失踪,损失很大。”蔚严叹了口气,语气有些悲痛的说道。

        “什么?”穆非闻言皱起了眉头,原来不是白夜或者祁浩钧出事了啊。

        可是,听蔚严的语气这件事明明与他有关系,怎么……

        突然他想到了一个可能。

        “那个被袭击的外围产业在哪?”穆非刚刚放下去的心再次提了起来。

        “就在奇迹城。”蔚严盯着穆非的双眼,有些不忍的说道。

        “奇迹城的……哪里?”他感觉自己的手指有些微的颤抖,完全不敢往下继续猜想。

        “夜空酒吧。”蔚严一个字一个字的轻声说出,没说一个字,穆非就感觉像是有一只巨大的铁锤砸在自己的胸口。

        一股巨大的闷痛从他的胸口处逐渐传来,朝着他的四肢百骸逐渐扩散,窒息的感觉随之而来,伴随着晕眩与恶心,几乎使他不能站立。(未完待续。)


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